Kurzy Plavecké školy Nymburk

Výuka plavání pro Mateřské školy

U nás si děti nejen hrají – učíme je opravdu plavat. Lekce probíhají formou zábavných her, říkadel a pomůcek, ale s jasným cílem: každé dítě získá skutečné plavecké dovednosti.

Co se děti naučí:

• Splývání a vznášení ve vodě
• Bezpečné potápění a dýchání pod vodou
• Skoky a pády do vody
• Orientace a pohyb pod vodou
• Koordinace rukou a nohou do základních plaveckých pohybů

Výuka plavání pro Základní školy

Děti se hravou formou učí základním plaveckým dovednostem s cílem naučit se bezpečně plavat jedním plaveckým způsobem a připravit se na další styly.

• U neplavců: nácvik správného dýchání, splývání, orientace a základní plavecký styl prsa, doplňkově kraul/znak s pomůckami.
• U poloplavců: odstranění špatných pohybových návyků, procvičení správného dýchání a zvládnutí úseku 25 m jedním stylem.
• U plavců: zdokonalování techniky prsa, kraul a znak, zvýšení vytrvalosti, zvládnutí úseků 200 m a 50 m.

Zdokonalovací plavecká výuka

• Navazuje na dovednosti ze základního plaveckého výcviku.
• Zdokonalování stylů prsa, kraul, znak, posilování a relaxační cvičení ve vodě.
• Pro žáky 2. stupně ZŠ i kurzy branného plavání.

Individuální lekce plavání

• Soukromé lekce pro děti i dospělé.
• Lekce přizpůsobené individuálním potřebám a pokročilosti plavce.

Individuální lekce pro děti se zdravotním postižením

• Specializované lekce s individuálním přístupem.
• Zajištění bezpečnosti a podporující prostředí pro děti se speciálními potřebami.

Branné plavání – dopomoc unavenému plavci, záchrana tonoucího

• Úrazům u vody se dá předcházet.
• Když nelze nehodě zabránit, je potřeba postiženému správně pomoci – rychlá a účelná pomoc často rozhoduje o zdraví, životě nebo smrti.
• Každá činnost má svoje pravidla, které je třeba dodržet.
• Kurz je určen pro žáky 5.–9. tříd ZŠ.

Průběh kurzu

• Délka kurzu: 60–90 minut (doporučujeme 90 minut).
• Seznámení dětí s chováním u vody.
• Nácvik základních prvků sebezáchrany, záchrany tonoucího a dopomoci unavenému plavci.
• Přímo v bazénu si vyzkouší: skok do neznámé vody, vznášení, šlapání vody, zanoření a plavání pod vodou, dopomoc unavenému plavci (letka, most), tažení tonoucího, plavání v šatech.
• Zajišťujeme dopravu dětí na kurz a zpět.